Comment survivre à une canicule en voyage – Mes 5 indispensables / How to survive a heat wave while traveling – My 5 essentials

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En voyage, on souhaite toujours avoir de la belle température. Une journée ensoleillée et de la chaleur est tellement plus agréable qu’une journée froide et pluvieuse. Pourtant, quand on fait face à une canicule et qu’on n’a pas nécessairement accès à une piscine ou un lieu de rafraîchissement, la journée peut être particulièrement difficile à endurer et la fatigue nous rattrape bien assez vite. Et c’est sans parler des risques de coup de chaleur !

Avec le mois de juillet particulièrement chaud et humide que nous venons de traverser, j’ai pensé vous partager mes 5 indispensables pour combattre la chaleur en voyage.

Ce sont 5 items qui me suivent partout et qui, heureusement, ne prennent pas beaucoup d’espace dans ma valise. J’ai récemment visité Toronto et la température ressentie est montée à près de 40°C avec humidité. Laissez-moi vous dire que ces items m’ont sauvé d’une insolation et m’ont permis d’apprécier ma visite de la Ville-Reine malgré cette température écrasante.

En plus de porter des vêtements légers, amples et qui respirent, voici mes 5 indispensables en voyage en cas de température très chaude.

Bouteille d’eau réutilisable

Je ne pars plus nulle part sans une gourde d’eau réutilisable. Que ce soit à la maison ou en voyage, ma bouteille me suit partout. De un, elle est écologique et de deux, elle me fait économiser beaucoup d’argent ! Les petites bouteilles d’eau peuvent coûter jusqu’à 4$ dans les lieux touristiques. Lors d’une journée de canicule où l’on peut boire jusqu’à 3 ou 4 bouteilles par personne, la facture peut grimper rapidement !

Voici celle que j’utilise : https://www.amazon.ca/Contigo-AUTOSPOUT-Ashland-Bottles-2-Pack/dp/B073WB5DG3/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1533167402&sr=8-12&keywords=contigo&th=1

Serviette rafraîchissante

Cette petite merveille, je l’ai découverte il y a environ 3 ans. Il s’agit une serviette fait d’un matériau synthétique et qui possède une technologie rafraîchissante lorsqu’elle est en contact avec l’eau. Très simple d’utilisation, il ne suffit que de l’imbiber d’eau (sous un robinet, un abreuvoir, dans un lac, une rivière, etc.), on la tord pour retirer l’excédent d’eau (pas trop ! Juste assez pour dire que l’eau ne coule pas sur nous), on la secoue pour activer le mécanisme de refroidissement et hop ! Le tour est joué ! La serviette se porte aussi bien autour du cou, que sur les épaules et la tête. Selon la chaleur, la serviette séchera plus ou moins rapidement. Il ne suffit que de la ré-imbiber d’eau et elle est réutilisable.

Ce type de serviette se vend dans les magasins de sports et de plein air de type Sport Expert ou Atmosphère, mais aussi dans les boutiques CAA Voyage. Il existe différents modèles, certains se portant autour du cou, d’autre se portant comme un bandeau sur la tête. Les prix varient d’un modèle à l’autre, mais sont généralement entre 10 et 20$. Mon copain et moi en avons chacun une et nous avons acheté la moins cher à 10$. Je suis très satisfaite et je ne m’en passerais plus ! Pour ce prix, c’est un très bon investissement.

Voici le modèle que j’utilise : https://www.sportsexperts.ca/fr-CA/p-a4413-cool-core-serviette-rafraichissante/102607/102607-1

Un chapeau

Pour me protéger du soleil, mon chapeau et ma casquette font partie de mes indispensables. J’amène les deux, donc je peux alterner selon la température ou mon envie du moment.

Crème solaire

On ne le dira jamais assez, pour passer du temps au soleil, il faut se crémer ! Si vous voyagez en avion avec une valise de cabine uniquement, vous ne pourrez pas apporter une grosse bouteille de crème solaire. Transvidez-en dans un contenant de 90ml ou moins et vous pourrez l’apporter avec vous dans l’avion sans problème.

Mes gougounes !

Avec une chaleur écrasante, je suis incapable de porter des souliers fermés. Je ne jure donc que par mes sandales de plage (gougounes). Il y a quelques années, j’ai trouvé LA paire de sandale parfaite et surtout hyper-confortable pour marcher en ville. Partout où je vais, elles me suivent.

Voici le modèle que j’utilise : https://www.amazon.ca/Clarks-Womens-Breeze-Flip-Flops/dp/B01FH9EEN2/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1533167258&sr=8-1&keywords=clarks%2Bbreeze%2Bsea%2Bflip%2Bflops&th=1

Et vous, avez-vous d’autres indispensables pour survivre aux grandes chaleurs en voyage ou même à la maison ? Partagez-les moi dans la section commentaires ci-dessous!

ENGLISH VERSION

When traveling, we always want to have a nice temperature. A hot and sunny day is so much more pleasant than when it’s cold and rainy. However, when we face a heat wave and we don’t necessarily have access to a swimming pool or a place for refreshment, the day can be particularly difficult to bear and the tiredness catches us pretty quickly. And let’s not forget the risk of heat stroke!

With the particularly hot and humid month of July that we have just passed, I thought that I could share with you my 5 essentials to fight the heat on a trip.

These are 5 items that follow me everywhere and, fortunately, do not take much space in my suitcase. I recently visited Toronto and the temperature felt rose to near 40°C with humidity. Let me tell you that these items saved me from sunstroke and allowed me to enjoy my visit of the Queen City despite this overwhelming temperature.

In addition to wearing light, loose and breathable clothes, here are my 5 essentials when traveling in very hot weather.

Reusable water bottle

I never go anywhere without a reusable water bottle. Whether at home or traveling, my bottle follows me everywhere. First, it’s ecological and second, it saves me a lot of money! Small bottles of water can cost up to $4 in tourist spots. On a hot day where you can drink up to 3 or 4 bottles per person, the bill can climb quickly!

Here is the one I use: https://www.amazon.ca/Contigo-AUTOSPOUT-Ashland-Bottles-2-Pack/dp/B073WB5DG3/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1533167402&sr=8-12&keywords=contigo&th=1

Cooling towel

I discovered this little wonder about 3 years ago. It’s a towel made of synthetic material and has a cooling technology when in contact with water. Very easy to use, it is enough to soak it with water (under a tap, in a lake, a river, etc.), you twist it to remove the excess of water (not too much, just enough to say that the water is not flowing on you), you shake it to activate the cooling technology and that’s it! The towel is worn around the neck as well as on the shoulders or the head. Depending on the heat, the towel will dry more or less quickly. You only needs to re-soak it with water and it is reusable.

This type of towel is sold in sports and outdoor shops like Sport Expert or Atmosphere, but also in CAA Travel boutiques. There are different models, some to be wear around the neck, others to be wear as a headband. Prices vary from one model to another, but are generally between $10 and $20. My boyfriend and I each have one and we bought the cheapest at $10. I am very satisfied and I wouldn’t do without it! For the price, it is a very good investment.

Here is the model that I use: https://www.sportsexperts.ca/en-CA/p-a4413-cool-core-cooling-towel/102607/102607-1

A hat

To protect me from the sun, my hat and my cap are part of my essentials. I bring both, so I can alternate according to the temperature or my desire of the moment.

Sunscreen

We cannot say it enough, to spend time in the sun, we must put sunscreen! If you travel by plane with a cabin suitcase only, you won’t be able to bring a big bottle of sunscreen. Pour it into a container of 90ml or less and you can bring it with you on the plane without any problem.

My flip flops!

With overwhelming heat, I am unable to wear closed shoes. I swear by my beach sandals (flip flops). A few years ago, I found the perfect pair of sandals and especially hyper-comfortable to walk in town. Wherever I go, they follow me.

Here is the model that I use: https://www.amazon.ca/Clarks-Womens-Breeze-Flip-Flops/dp/B01FH9EEN2/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1533167258&sr=8-1&keywords=clarks%2Bbreeze%2Bsea%2Bflip%2Bflops&th=1

And you, do you have other essentials to survive the hot weather on a trip or even at home? Share them to me in the comments section below!